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用保鲜膜减肥靠谱吗?保鲜膜真的有那么神奇?

admin2020年04月04日

夏天来了,减肥的脚步近了。在夏天这个露肉的季节,对于胖子来说是非常不友好的,即使自己可以无所谓的穿上短裙和短裤,但是在路上却总是能看到有人对你评头论足、指指点点。为了能够减少别人的非议,也为了自己的美貌和健康,很多人都开始了减肥计划。减肥的方式有很多种,节食减肥、运动减肥、吃减肥药等等,方式多种多样,还有人用保鲜膜减肥法,那么用保鲜膜真的能减肥吗?

保鲜膜减肥的坏处

身体脱水:其实用保鲜膜减肥的方式,就是用保鲜膜将皮肤包裹住,将身体中的水分给蒸发掉,但是脂肪却没有任何的变化。如果体内的水分被蒸发的太多,就会导致体内脱水,而当你补充了水分之后,体重就会回升。所以说用保鲜膜减肥的方法,减去的是水分,而不是脂肪,并且容易反弹。

伤害皮肤:现在天气炎热,穿多一点衣服,都可能会悟出痱子,更何况是包裹上保鲜膜呢?在如此炎热的天气,裹上保鲜膜,皮肤中的热气就散不出去,就可能会导致皮肤的毛囊受损,从而引发毛囊炎等皮肤问题。

破坏身体体温平衡:用保鲜膜包裹住的部位,会有明显的发热感觉,这部位的水分就容易流失,在流失了水分之后,体重确实会有所降低。但是减掉的仅仅是水分,却不是脂肪,而体温的不正常上升,也会导致体温平衡被破坏,对我们的身体健康是有伤害的。

降低酶的活性:减肥,主要就是将身体中多余的脂肪给减掉,而保鲜膜减肥的方式只是减掉身体中的水分,脂肪是没有任何的变化的。并且当体温开始升高,身体中酶的活性就会降低,从而不利于脂肪的燃烧。

如何避免保鲜膜减肥的危害?

从上面就可以看出,用保鲜膜减肥对身体是不好的,如果是非常想要尝试一下保鲜膜减肥,那么就要缩短保鲜膜使用的时间。保鲜膜过敏、诱发皮肤病等等,都是因为使用保鲜膜时间太长导致的。所以使用保鲜膜的时间最好不要超过一小时,使用完之后要及时的将汗液冲洗干净。当然,保鲜膜减肥容易反弹,危害也大,不建议大家尝试。

保鲜膜本身就属于一种化学物品,很容易会导致皮肤过敏,若是要使用保鲜膜,那么最好选择质量比较好,PE和PVDC两种可以放心使用,PVC材质的坚决不能用。因为pvc 的材料非常不稳定,遇到高温、酸碱性等还会释放出不好的物质,所以慎用。

如何合理的减肥?

首先,要改掉不良的饮食习惯。很多人工作繁忙,经常下班很晚,所以就养成了吃夜宵的习惯。晚上如果总是吃一些油腻、辛辣的食物,大量的进食,不仅会给肠胃造成负担,也会容易造成肥胖。所以说,改掉吃夜宵的习惯,晚上少吃,也是可以保持身材的一个关键方法。

其次,不仅要管住嘴,还要迈开腿,想要减肥,适量的运动是有必要的。很多人会尝试节食减肥的方法,不一定能达到效果,坚持不下去还会导致暴饮暴食。所以大家合理控制饮食的时候,在加上一些有氧运动,能够燃烧脂肪,人体吸收的热量越少,自然也不容易发胖,长期坚持,就能看到想要的身材。

总而言之,保鲜膜减肥的方法是比较不合理的,并且也不能达到减掉脂肪的作用,所以还是建议大家合理减肥,养成一个好的饮食习惯,再加上运动,长期坚持,就能变成人人羡慕的好身材。

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